最近很养生噢。。。排了这个那个的, 呵呵!

当初排胆石, 主要是想减轻我的皮肤湿疹的问题。 然而, 细细观察了四,五天, 效果有令我失望。。。。没有明显改变 然而, 排胆石后, 颈肩酸痛的问题却很明显改善很多

由于长时间对着笔记型电脑工作, 上下班还要扛来扛去 ( 孤寒的公司, 我们的电脑都是超重超古董的那款)。 长年累积下来, 再加上经常晚上还要加班, 我的颈, 我的肩, 常常酸痛不已。 有好几次曾经严重到要跑去推拿, 针灸;  很神的, 排了胆石后, 真的觉得肩上的负担没那么沉重了, 连想去给别人按摩, 推拿的欲望都大大减少了。  这个是衷心的感受。

 

排了胆石后, 隔了一个星期, 我开始学人排肝毒。  为期十天, 每天早上起来, 空腹先来一杯“排肝毒鸡尾酒”, 内容有柠檬汁, 糖蜜, 橄榄油, 红椒粉。 。。。那杯“鸡尾酒”, 喝得让我天天在倒数几时是第十天 。 排肝毒后就真的开始看到皮肤问题有改善了。 首先, 觉得皮肤敏感度比较稳定了。 不会像以前那么娇气, 丁点不对就发晒烂喳又红又肿的, 特别是脸部鼻翼两侧 (这个问题可跟了我整二十年!)。  但是呢, 富贵手这个顽疾还是对我不离不弃啦, 但至少比以前没那么容易发作;  另一个看到的成绩是 --天天有大号, 而且排很多, 应该是人们称的宿便吧。  这个好, 我超喜欢!

 

排完肝毒后呢, 好像排上瘾似的, 又跑去玩‘葵花籽油口疗法’, 就是早上空腹含一口葵花籽油, 上,下, 左, 右, 前, 后在咀里转动, 尽量在牙缝中穿梭, 大约十五分钟后,会感觉到口里的油被口水给溶解了, 吐出来是白色的液体。 千万千万不可以给吞下, 据说吐出来的白色液体含有许多害菌, 过后还要用海盐漱口除掉留在口腔剩余的害菌。  一开始要张开口去含那一汤匙的油还真的迟疑一下下。。。还要含住漱十五分钟? 还真担心七早八早会不会下巴脱臼 可是吖。。。真的是“习惯就好了”。 为什么要搞这个含油的东东, 既然排胆排肝毒看到效果, 不妨试下这个看下有什么得益, 反正它不碍我很多时间与精力, 还有一个很重要的, 排这个不需要花很多钱

 

 

 

 

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  • Aug 15 Wed 2012 14:25
  • 成长

那一天, 巧遇到一个曾经令我心碎, 当时把我气得冲昏了头, 想打开窗口就跳出去的一个人。 

再见到他, 我会如何反应? 我该如何反应? 这个问题在当时环绕在我的脑海不少过千次。

然而, 再见面, 原来我。。。没。有。感。觉 。

没有涟漪, 也没有把以前的画面如fast forward的一张张带过。

就是那么的淡淡的。

 

觉的, 我的内在能力强大了。

我接受以前的我,

并肯定目前的我。

很好, 再接再厉!

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大概是两,三年前吧, 家婆跟我说她和家翁要去佛教会“retreat ". 我英文程度不好, 以为是那种身,心,灵的冥想活动之类的。 过后, 家翁大赞retreat对我们很好, 还复印了两本书给我们, 一本是英文版的给余先生, 一本中文版的给我 (原来我在他们的心中英文真的这么烂)。 因为自认没有那个闲情逸致去做这类活动, 那两本书也只在书橱内搁着, 甚至还一度在搬家的时候想转送给有缘人。 不过, 想到这是他们一番心意, 良心过意不去, 还是让它跟着我们。

 

几个星期前去槟城与前同事相聚, 偶然间提到她刚在不久前做了肝胆排毒, 给我看了她排出来的胆石照片。 除了用惊讶, 我想不到能够用什么形容词来描述我当时的反应。 回到来谷歌一下有关肝胆排毒, 里头提到一句:如果你深受下述症狀所苦,或有類似情況,那麼你的肝臟及膽囊中,就非常可能存有大量的膽結石: 其中一项《所有皮肤问题》。。。 我的皮肤问题是我最近的头号问题, 看到肝胆排石有这个功效,真的很吸引我。

 

前同事是在有机店买的三天排胆配套。 可是她买的配套我不知道我区哪里买得到。 在谷歌看到有做过类似排胆的方法, 觉得萍果汁排法最不费力气,材料也容易找。 里头他们都大力推荐一本书-安德烈莫瑞兹(Andrea Moritz)的神奇肝胆排毒法。 他是推荐萍果汁排毒法的。 心中在盘算着周日要去书局逛逛去找这本书来看, 看着看着, 封套何奇熟悉, hmm...我在哪里看过这本书? 突然间电光火石, 我有这本书叻!! ( 还好没有给丢掉, 走宝咯

 

做了一些功课, 从书上, 网上, 友人经验之谈 ( 原来我身边有另一个朋友也排过), 大家都推荐去买有机萍果汁, 排石的成功率比较高。 嗯,就开始去找有机萍果汁。 跑了几家有机店, 萍果汁都售罄了。 啊~原来这个排石是热门活动来的吖。 转了一大圈, 最后终于买到了。 好了, 万事俱备, 要开始了。 开始前再看看有什么事宜要注意的, 啊! 排毒期间要把所有的药物,补助品都得停掉。 当时我正在吃着医生开给我的药对抗皮肤问题  唉~只好等~ 既然如此, 原订余先生在我之后要排石的他先做白老鼠咯。

 

喝了五天的萍果汁, 第六天重头戏来了。 上半天再喝完一litre的萍果汁, 吃了午餐, 开始绝食。 旁晚六点喝第一杯泻盐, 八点再一杯泻盐。 晚上十点, 喝一大杯有机柠檬汁加橄榄油, 就要趟下休息。 余先生说他感到胆位置隐隐作痛。 第二天早上, 再喝一杯泻盐。 看他排出最少四,五十粒大小不一的胆石, 大的有如葡萄, 小的犹如构杞, 真的难以置信。 这个方法真的行得通噢~我期待轮到我排石。

 

终于这一天等到我来当主角了。 喝了两杯泻盐, 我没有如余先生猛上厕所。 喝了橄榄油, 也没有他说的反应。 第二天再喝一杯泻盐, 我还是毫无反应。 难道这个方法在我身上行不通??? 很泄气。 等到早上十点, 还是没有动静。 最后决定离家附近吃早餐, 万一有动静也容易回家。 结果真的是吃东西吃到一半自己先行离队。 蹬蹬蹬。。。。有三十多粒胆石给排出来。 最大颗的犹如红枣般大。

 

stone  
  

 

朋友叮咛我排胆石后要喝良菌。 毕竟, 肠胃经过一番“清洗”, 要好好的保养回它。

接下来要观察下排石后有什么不同, 希望皮肤问题真的有的改善。 

 

后记: 接下来的一,两天陆陆续续还会排出一些胆石, 总共应该有排出整五十粒左右吧。 建议除了那六天排石期间吃清淡一些, 排毒后一两天也应该继续保持清淡饮食。 更重要的是, 要大量喝水, 排石后整个人会觉得很口渴,很脱水那样。

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我亲爱的大善,

今天早上, 爸爸搽了一片面包给你作早餐, 你吃着吃着, 剩下一个U型的面包皮, 苦着脸, 示意不要再吃了。

爸爸不想你浪费食物,用了强硬的手法 , “没有吃完就不能离开饭桌。”

你的脸更苦更苦了。

我好像坐上了时光机, 若干年前, 这张苦瓜脸, 就活生生发生在我身上。  我也是不爱吃面包皮的, 我还会趁你外婆不注意时把它给丢去垃圾桶,还要把它给塞在其它垃圾下, 免得被抓包。 其实, 直到今天, 我依然不爱吃面包皮。

有没有发现到, 妈妈每次吃面包, 都是先把四边的面包皮啃完?

是用啃的, 还要配着茶湿软它, 让它容易给咽下。

我相信, 我不需要用强迫你的手法来让你培养 “好习惯”; 我相信, 当你明白事由原理后, 你自然就会去接受它, 虽然本能还是不喜欢。

 

我偷偷背着你爸, 帮你啃了一大半的面包皮, 这是我俩的秘密。

并小小声教你, 咬一口面包皮后, 呷一小口茶, 容易吞好多了。。。。你微笑的回应我 “真的涡~”

很快的, U型的面包皮落入我俩的肚子去了, 开始我们忙碌的一天。

 

 

 

 

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最近在忙什么, 整个月了都没有来这里打扫下?

过去一个月啊, 财不多,却身子弱。 拥有的富贵, 也尽在手部而已。。。

因由全在哺乳间开始。。。

这间公司的哺乳间, 是我过去工作中众多的“哺乳间”设备最好的一间。可是啊。。好花不常开, 好景不常在, 公司为了节省开销, 决定不再续租拥有哺乳间的那间办公室。 我们这群哺乳妈妈, 就好像森林的小鸟,树林突然被砍了,东飞西散的去找空间继续我们伟大的工程。

 

开始时是跑到五楼的人事部一个很小很小的储藏室, 在一堆的纸箱中站着挤奶 (是滴,小到连椅子也放不进)。 后来有一妈妈告诉我四楼有一个较宽蔽的储藏室能够放得进椅子的。 打开进去, 这个储藏室是置放清洁工人的扫把,地拖的地方, 里面还有一桶抹过地,没有倒,打算再循环用的脏水。  我的恶梦,就从那天走出四楼的储藏室开始。

 

那天开始, 手脚突然出风膜,接下来奇痒。 开始以为风膜一,两天后就会过的, 也不以为意。 岂知事情非旦没有变好,反而变本加厉。 手,脚 总是痒个不停, 而且耳朵都发红发烫了。 跑去看医生, 他说是急性皮肤敏感, 开了一些药给我。 “我是哺乳妈妈,请问你给的药适合给哺乳妈妈的吗?” “应该没问题, 不是怀孕就可以了。” 查都不查一下,就直接答我 

 

由于不放心吃, 我继续用原有的抗体对抗和涂一些止痒膏而已。 尽管已经穿了长袖衣长裤, 每天好像猴子上身那样, 总忍不住趴痒, 难看极了。  我妈看不过眼, 一直碎碎念:“人家出风膜, 我炖人参给他吃一次就断根, 你就不领情。” 唉。。。人参是哺乳妈妈的地雷食物, 自身经验, 奶量马上减少50%以上。 我最近的奶量已经到了JIT的地步了(Just In Time), 再少? 恐怕我的freestyle可以收工过年了。

 

这个皮肤敏感, 不只是痒, 还引发久违的富贵手。 什么烘焙,洗涤,都要全面停工。 这段时间, 我最能胜任的家务就是烫衣 ( 不必碰水);  与大,小善互动最多的,就是读绘本( 不必碰水)。

 

讲到读绘本。。。 某个晚上, 与大善共读“森林大会”这本绘本。 大善要扮演故事里头的男孩, 拿着一个纸卷当喇叭, 逐一介绍动物出来表演它们的绝技。 这个时候, 小善累了,过来讨奶喝。 我只好边喂边与大善继续。 

 

“嗯, 接下来, 我们要邀请一个它这边(左胸),这边(右胸) 有milk milk的, 可以给baby 喝nen nen的。。。。有情 ” 大善在拍手。。

 

哎??!!。。。。哺乳在她心目中是我的绝技来的?当下我笑到直飙眼泪。。。怀中本来要睡的小善被我遥晃到睡意全失了。

 

哺乳, 真的给我留下很多好笑好气的回忆。。。。。

 

后记: 我最后还是败给医生, 吃了西药几天后,敏感才开始消失, 我也勿需再失态了。

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家有学童后, 学校假期, 对我来讲不只是上下班很通畅的日子而已了...呵呵.

以前在槟城,大善的幼儿园在全日制的照顾是没有分学校假期的, 只是跟着公供假期休假. 对于冇人冇物的我们, 这个安排是恩典, 我们勿需拿珍贵的年假在家照顾她. 有的年假全用去回乡了。

 

而现在呢, 这所学校的全日制是跟着学校假期走的.... 坦白说, 我听了后第一个反应是: 嗄? 父母就是没法照顾才无奈放去全日制. 如果跟着学校假期走, 假期时学生都该去哪里? 幸好现在我还能安排孩子去外婆家, 如果是以前? 真的是jia lat 咯

 

但回头想。。。我真的很感谢很感谢很感谢很感谢现在我孩子假期时能够有家人的照顾, 让她有机会感受下“不规则”的生活乐趣。 小时后最期待的是假期生活是。。可以比平时迟醒, 可以吃完早餐才刷牙, 可以穿着睡服到太阳高挂了才换下。。然后只是玩, 吃 和 睡 三部曲而已.  过着这种"颓废, 无聊"的生活。  但是啊, 现代的专家说-- 无聊造就创意。  所以我相信我的生活创意, 很大源自这段无聊的日子.

 

记得那时候, 已经出来工作的长辈们总会说: 好好珍惜你们的学校假期吧. 以后出来工作了就只有那十多天的假期了.  当时对我而言, 从一年有数不尽的小放假, 大放假到只有十多天, 是一个不可思议的可怕.    很多年的后来, 这个可怕还是降临在我身上   可是, 换个角度来看, 这不等于过去大善有的真正假期也不只是跟我的年假一样? 只有我放假, 她才能有很自由的真的过着“颓废, 无聊”的假期生活。 平时的学校假期, 对她无痛无恙。 还是一样要早起, 还是一样要过着规律的全日制生活。 我相信, 有时要过下不一样的作息才能给生活带来灵感与冲刺。  所以严格算起来,  大善有的真正假期比我的年假还少, 因为这个妈妈有用过一两天给自己逛啊~吃啊~马杀鸡啊~

 

可怜的孩子。。。但是目前我能给的, 也只有这么多。 不过, 我还是很好奇, 学校如何考量当学校假期,其他父母没有家人能代劳照顾?有机会我要问一下。。。

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“ 要心型的。

是巧克力蛋糕。

蛋糕铺着白色的忌廉

蛋糕上有小花,有五颜六色的东西点缀的。”

 

“ 你不要来些咔通人物吗?Winnie the Pooh? Mickey Mouse? Hello Kitty? 还是立体barbie 娃娃蛋糕?”

 

“ hmmm....好吧!"

 

" 好? 那。。。是哪一个呢?”

 

“ 要心型的。

是巧克力蛋糕。

蛋糕铺着白色的忌廉

蛋糕上有小花,有五颜六色的东西点缀的。”

 

“ 。。。。。。。。。。”

 

大善这方面完全没有遗传到她妈妈的三心两意, 举棋不定的坏习惯, 她一贯的就是那么的清楚她要的是什么。 从一月份替小表姐庆祝生日后, 她已经规划好她要的生日蛋糕。 每次试探都是一样的要求,不多不少, 利害

 

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最近的生活, 过得很可怕。

大量的工作排山倒海的涌进来,招加不住也得硬着头皮扛着。

年初二就开工了, 初三滑到,身体左侧一片瘀青, 初四忙到低血压被迫躺在床上。。接下来是天天工作, 假期也要工作。 今年的新年也还真的是辛连(辛苦连连)。

工作的忙碌并不可怕, 让我害怕的是我已经被忙得对生活没有灵感了, 真正的穷忙族。。。很悲哀

每天上下班都要在车上呆个整两个多小时, 这是我一天里最有的个人空间。往往都是在这个时候找到一些生活灵感, 让我有感而发的想在这里写下给札下来。 很可怕的是, 我最近竟然找不出想要写的, 或者是写了一半, 不知如何连接下文。。。 

 

自问自己不是工作狂, 也明白身体健康比什么财富都重要, 所以,希望一切忙碌的回酬是让我快点脱离忙碌

 

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从单身到做了人家的妈妈, 年终倒数这个活动, 我都不太热衷.  曾经很应节的做过类似的活动, 过后觉得不过如此, 接下来每年更加不会特别为它做些什么. 如果刚好到时还没下睡, 听到爆竹声会在窗外碰碰运气是否能看到一些残余的烟花. 

 

今年2011年啊....早在十点半在床上'不幸'睡着了 ( 是的, 精神上我没有想要睡的意愿, 体力上我已经战败要找周公推拿安摩了).  因为是不幸的, 所以睡前系毫没有任何感想. 凌时十五分, 被一阵阵的爆竹声给弄醒了. 啊..2012年了呀! 手机短讯,面子书一片祝贺语, 很有新年气氛。 

 

既然醒了, 就去完成我本来睡前该完成的功夫 --- 做面包。  一般上,杆好面包后要发酵一小时, 弄好造形后又要再发一小时。 通常我完成第一部曲, 会趁这个空档带两个瓜进行梳洗,互动,阅读, 睡觉这一类的活动。   稍微不幸的, 我就会沦陷入周家, 微波炉里等着第二波发酵的面团, 只好空喊等你等到我心痛~

 

做了余先生爱吃的芝士面包, 大善的巧克力面包, 我呢? 想了很久, 想不到。 自己做的面包, 最享受的不是它的美味, 而是看吃面包的人脸上的满足感。 等他们开始对我的面包麻目时, 到时候我要很认真想下自己要吃什么面包。

 

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搬来芙蓉的家, 我们没有做open house.

没有做的理由很简单, 家里的家具还很“禅”, 没有多少椅子让客人坐。 再加上余先生和我都认为自己不会招呼群众, 觉得小摄人群也比较能够谈到话。  开始还很洋洋得意我们这个想法诚意十足, 后来发现到, 每一次有客人要来, 我们都神经兮兮的要清洁打扫一番。 毕境, 没有多少人对乱, 脏的忍受指数是到达我们这个达人境界。 几次下来, 握着地拖的我跟余先生认真的在思索, 我们是否应该改变策略? 就一次抹干净,供人“观赏”, 然后回复本家样貌, 一劳用逸。。。还是, 把压力当动力, 这样才能维持家里干净?

 

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新的一年, 心情灰灰的。 “罪魁祸首”, 莫过于读了这本感动我的一本书 --- 30年的准备, 只为你

花样年华, 生了一个身障的孩子, 后来失婚,但从来没有放弃过带孩子做复健。 

喜欢她的文笔, 欣赏她的坦白,还有, 有血有泪的文字中却不忘幽默自己一番。

 

文中所提到的人,事,物, 都是我目前有限的世界之外。 曾何几时, 这些东西不也是在她的世界之外?“如果你觉得自己不幸, 请去看看比你更不幸的人吧”。。每次自怨自哎的时候, 都会听到类似这样的话语;  最近为了工作,家庭, 经济弄得给脱了线,有点意志消沉了。  看了她写的, 让我有种愿意面对事实的力量, 天天难过天天过。 也许奋斗为必能够拿到正比的回酬, 但是在这个过程当中学习如何消化这一切的不顺, 如何在当中找一些小小的快乐, 难过的一天里也要好好的过。

 

看过她的书后, 我开始去追随她的部落格了。 我的“电视节目”, 又多了一台选择。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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早上去上班的路程,多数的时候,是阳光灿烂这个节目陪伴着我, 今天的话题是最难忘的拥抱。

今天这个主题蛮有意思的。。。

话说最近被委派去隆市的另一个角落上班, 每天上班的路程, 是平常的两倍。 由于地点是人家的地方, 上班时间比平常的要早半小时。 因为更远, 更早的缘故, 相变成我更少时间在家里。 每天放工回到家里, 犹如虚脱般的, 累得说不出话来。 啊。。我也真的不是那种享受路途奔波的那种人。 想起以前小时候很响往以后做长大做空姐,结果真的长大了,尝试了坐过飞机后, 才察觉我是那种需要被服务, 多过有能力服务人家的那位 

累跨的我, 实在少了很多心思好好的去拥抱孩子。小善还说“列行公事”要哺乳她, 还很常有机会抱到她。 大善就少很多去了, 心有戚戚的。  话说回来, 最让我难忘的拥抱, 是大善给我的一个拥抱。

 

这是最近发生的事。  刚搬回来芙蓉的时候, 对于每天要在高速公路奔驰上班感到极不适应。  这应该是被过去六年在槟城上班的生活给宠坏了。 那里仅需要十五分钟的上班路程, 我还是被载的那个。。。呵呵。   因为不适应, 早上总是带着不好的心情去上班, 非常糟糕。  直到有一天早上, 大善穿着睡服, 悻忪未醒的从房里冲出来, 紧紧的抱着我, 祝福我出门上班 " Mommy, you take care。"  我还以为她耍赖不要我去上班, 原来是希望我上班一切安好。

 

那一个拥抱好像发生的化学作用,杀那间, 我觉得自己很重要, 觉得自己要好小心驾车, 确保自己安全无恙的下班回家, 家里有一对小小人儿很期盼我回家。   无论如何, 我怎么也要好好的去克服这一切的不适应。

 

到今天我还能感受到大善那小小的身躯拥抱我的力量。

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