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最近很养生噢。。。排了这个那个的, 呵呵!

当初排胆石, 主要是想减轻我的皮肤湿疹的问题。 然而, 细细观察了四,五天, 效果有令我失望。。。。没有明显改变 然而, 排胆石后, 颈肩酸痛的问题却很明显改善很多

由于长时间对着笔记型电脑工作, 上下班还要扛来扛去 ( 孤寒的公司, 我们的电脑都是超重超古董的那款)。 长年累积下来, 再加上经常晚上还要加班, 我的颈, 我的肩, 常常酸痛不已。 有好几次曾经严重到要跑去推拿, 针灸;  很神的, 排了胆石后, 真的觉得肩上的负担没那么沉重了, 连想去给别人按摩, 推拿的欲望都大大减少了。  这个是衷心的感受。

 

排了胆石后, 隔了一个星期, 我开始学人排肝毒。  为期十天, 每天早上起来, 空腹先来一杯“排肝毒鸡尾酒”, 内容有柠檬汁, 糖蜜, 橄榄油, 红椒粉。 。。。那杯“鸡尾酒”, 喝得让我天天在倒数几时是第十天 。 排肝毒后就真的开始看到皮肤问题有改善了。 首先, 觉得皮肤敏感度比较稳定了。 不会像以前那么娇气, 丁点不对就发晒烂喳又红又肿的, 特别是脸部鼻翼两侧 (这个问题可跟了我整二十年!)。  但是呢, 富贵手这个顽疾还是对我不离不弃啦, 但至少比以前没那么容易发作;  另一个看到的成绩是 --天天有大号, 而且排很多, 应该是人们称的宿便吧。  这个好, 我超喜欢!

 

排完肝毒后呢, 好像排上瘾似的, 又跑去玩‘葵花籽油口疗法’, 就是早上空腹含一口葵花籽油, 上,下, 左, 右, 前, 后在咀里转动, 尽量在牙缝中穿梭, 大约十五分钟后,会感觉到口里的油被口水给溶解了, 吐出来是白色的液体。 千万千万不可以给吞下, 据说吐出来的白色液体含有许多害菌, 过后还要用海盐漱口除掉留在口腔剩余的害菌。  一开始要张开口去含那一汤匙的油还真的迟疑一下下。。。还要含住漱十五分钟? 还真担心七早八早会不会下巴脱臼 可是吖。。。真的是“习惯就好了”。 为什么要搞这个含油的东东, 既然排胆排肝毒看到效果, 不妨试下这个看下有什么得益, 反正它不碍我很多时间与精力, 还有一个很重要的, 排这个不需要花很多钱

 

 

 

 

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大概是两,三年前吧, 家婆跟我说她和家翁要去佛教会“retreat ". 我英文程度不好, 以为是那种身,心,灵的冥想活动之类的。 过后, 家翁大赞retreat对我们很好, 还复印了两本书给我们, 一本是英文版的给余先生, 一本中文版的给我 (原来我在他们的心中英文真的这么烂)。 因为自认没有那个闲情逸致去做这类活动, 那两本书也只在书橱内搁着, 甚至还一度在搬家的时候想转送给有缘人。 不过, 想到这是他们一番心意, 良心过意不去, 还是让它跟着我们。

 

几个星期前去槟城与前同事相聚, 偶然间提到她刚在不久前做了肝胆排毒, 给我看了她排出来的胆石照片。 除了用惊讶, 我想不到能够用什么形容词来描述我当时的反应。 回到来谷歌一下有关肝胆排毒, 里头提到一句:如果你深受下述症狀所苦,或有類似情況,那麼你的肝臟及膽囊中,就非常可能存有大量的膽結石: 其中一项《所有皮肤问题》。。。 我的皮肤问题是我最近的头号问题, 看到肝胆排石有这个功效,真的很吸引我。

 

前同事是在有机店买的三天排胆配套。 可是她买的配套我不知道我区哪里买得到。 在谷歌看到有做过类似排胆的方法, 觉得萍果汁排法最不费力气,材料也容易找。 里头他们都大力推荐一本书-安德烈莫瑞兹(Andrea Moritz)的神奇肝胆排毒法。 他是推荐萍果汁排毒法的。 心中在盘算着周日要去书局逛逛去找这本书来看, 看着看着, 封套何奇熟悉, hmm...我在哪里看过这本书? 突然间电光火石, 我有这本书叻!! ( 还好没有给丢掉, 走宝咯

 

做了一些功课, 从书上, 网上, 友人经验之谈 ( 原来我身边有另一个朋友也排过), 大家都推荐去买有机萍果汁, 排石的成功率比较高。 嗯,就开始去找有机萍果汁。 跑了几家有机店, 萍果汁都售罄了。 啊~原来这个排石是热门活动来的吖。 转了一大圈, 最后终于买到了。 好了, 万事俱备, 要开始了。 开始前再看看有什么事宜要注意的, 啊! 排毒期间要把所有的药物,补助品都得停掉。 当时我正在吃着医生开给我的药对抗皮肤问题  唉~只好等~ 既然如此, 原订余先生在我之后要排石的他先做白老鼠咯。

 

喝了五天的萍果汁, 第六天重头戏来了。 上半天再喝完一litre的萍果汁, 吃了午餐, 开始绝食。 旁晚六点喝第一杯泻盐, 八点再一杯泻盐。 晚上十点, 喝一大杯有机柠檬汁加橄榄油, 就要趟下休息。 余先生说他感到胆位置隐隐作痛。 第二天早上, 再喝一杯泻盐。 看他排出最少四,五十粒大小不一的胆石, 大的有如葡萄, 小的犹如构杞, 真的难以置信。 这个方法真的行得通噢~我期待轮到我排石。

 

终于这一天等到我来当主角了。 喝了两杯泻盐, 我没有如余先生猛上厕所。 喝了橄榄油, 也没有他说的反应。 第二天再喝一杯泻盐, 我还是毫无反应。 难道这个方法在我身上行不通??? 很泄气。 等到早上十点, 还是没有动静。 最后决定离家附近吃早餐, 万一有动静也容易回家。 结果真的是吃东西吃到一半自己先行离队。 蹬蹬蹬。。。。有三十多粒胆石给排出来。 最大颗的犹如红枣般大。

 

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朋友叮咛我排胆石后要喝良菌。 毕竟, 肠胃经过一番“清洗”, 要好好的保养回它。

接下来要观察下排石后有什么不同, 希望皮肤问题真的有的改善。 

 

后记: 接下来的一,两天陆陆续续还会排出一些胆石, 总共应该有排出整五十粒左右吧。 建议除了那六天排石期间吃清淡一些, 排毒后一两天也应该继续保持清淡饮食。 更重要的是, 要大量喝水, 排石后整个人会觉得很口渴,很脱水那样。

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